TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › panko-bread-crumbs
Panko Bread Crumbs
Panko Bread Crumbs no Bento (AU) satur 93 kcal norādītajā porcijā, ar 3.3 g olbaltumvielu un 0.7 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 93 kcal | 372 |
| Olbaltumviela | 3.3 g | 13.2 |
| Ogļhidrāti | 18.4 g | 73.6 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 0.7 g | 2.8 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 16 minūtes strauja soļa vai 9 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 5% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret AU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Bento (AU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret AU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Ponzu Sauce
98 kcal uz porciju
Mirin Seasoning
68 kcal uz porciju
Tonkatsu Sauce
47 kcal uz porciju
Poke Sauce
33 kcal uz porciju
Cooking Sake
24 kcal uz porciju
Sushi Seasoning
23 kcal uz porciju
Visi Bento (AU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.