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Берёзка (RU) Nährwerte

Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett für 214 Menüpunkte von Берёзка (RU), wie von FatSecret RU aufgeführt (die eigenen Seiten der Kette sperren automatische Leser).

214Gerichte

15niedrigste kcal

660höchste kcal

209Median kcal

Je angegebener Portion, wie von FatSecret RU aufgeführt.
Gericht	Portion	kcal	Eiweiß g	Kohlenhydr. g	Fett g	Salz g
Bauernbutter 72,5%	100 g	660	0.8	1.3	72.5	—
Schweinesteak-Schaschlik	100 g	656	21.8	0.2	63.1	—
Marzipancroissant	100 g	457	7.2	65.0	19.6	—
Trüffeltorte	100 g	425	7.0	57.0	18.5	—
Klassischer Käsekuchen	100 g	421	7.2	35.1	28.4	—
Drei-Schokoladen-Torte	100 g	420	9.0	48.0	19.0	—
Karottentorte	100 g	415	6.9	58.0	17.5	—
Glasierter Quarkriegel	100 g	410	7.7	31.8	28.2	—
Schokoladentörtchen	100 g	410	7.0	55.0	18.0	—
Torte "Red Velvet"	100 g	410	7.0	55.0	18.0	—
Milchmädchentorte	100 g	408	7.4	63.0	16.8	—
Torte Versuchung	100 g	405	8.0	54.0	18.0	—
Torte Johannisbeer-Genuss	100 g	396	7.8	57.0	17.5	—
Philadelphia-Cheesecake	100 g	387	7.9	40.7	22.2	—
Käsebrötchen	100 g	379	8.0	45.0	18.5	—
Torte	100 g	379	10.5	40.3	19.1	—
Großmutters Torte	100 g	377	11.0	40.5	19.0	—
Tiramisu-Torte	100 g	370	7.5	25.0	27.0	—
Mohntorte	100 g	358	5.5	44.9	17.0	—
Hausgemachte Napoleon-Torte	100 g	351	5.7	34.5	21.1	—
Frischkäse	100 g	350	24.5	0.0	28.0	—
Glasierter Quarkriegel mit Vanillearoma 18%	100 g	350	8.1	30.6	21.3	—
Quarkriegel mit Kakao und Vanillearoma	100 g	350	12.6	34.9	17.3	—
Dangina-Torte	100 g	348	5.2	48.1	17.0	—
Torte "Tag und Nacht"	100 g	348	5.2	48.1	17.0	—
Smetankowy Käse	100 g	344	23.0	0.0	28.0	—
Junge russischer Käse	100 g	342	22.5	0.0	28.0	—
Mehrkorn-Toastbrot	100 g	342	11.3	58.8	6.5	—
Cheesecake	100 g	340	6.1	26.5	22.0	—
New York Cheesecake	—	340	6.1	26.5	22.0	—
Quarkriegel mit Waldbeerfüllung	100 g	340	7.1	32.1	20.9	—
Poshechonsky-Käse	100 g	335	26.0	0.0	25.7	—
Pfannkuchen mit Butter	100 g	334	6.1	27.8	22.0	—
Baiserrolle	100 g	330	5.8	38.5	17.0	—
Torte Traubenkirsche	100 g	330	4.0	40.0	17.0	—
Kostroma-Käse	100 g	329	25.6	0.0	25.2	—
Torte Pistazie-Himbeere	100 g	329	5.8	38.5	17.0	—
Ramen mit Schweinefleisch	100 g	328	15.5	26.2	17.6	—
Snickers-Torte	100 g	328	4.8	47.3	14.5	—
Torte Belgische Schokolade	100 g	328	4.8	47.3	14.5	—
Marmor-Käse	100 g	327	25.0	0.0	25.2	—
Prager Torte	100 g	326	6.5	38.7	17.3	—
Pharao-Käse	100 g	325	23.5	0.0	31.8	—
Käse Monastyrsky Dvor	100 g	324	25.5	0.0	24.7	—
Medovik-Honigtorte	100 g	322	4.0	48.9	13.8	—
Medowik	100 g	322	4.0	48.9	13.8	—
Hechtfrikadellen	100 g	320	53.4	0.2	11.5	—
Käse Welikoknjatescheski	100 g	320	23.0	0.0	25.0	—
Croissant	100 g	315	5.5	40.2	14.7	—
Hähnchen-Schaschlik	100 g	308	35.5	0.2	18.3	—
Caesar Croissant	100 g	301	9.0	20.4	20.2	—
Blini mit Schinken und Käse	100 g	298	9.0	24.0	18.0	—
Quarkpfannkuchen	100 g	293	13.8	22.2	16.6	—
Syrniki	100 g	293	13.8	22.2	16.6	—
Kystybay mit Kartoffeln	100 g	292	5.0	34.3	12.8	—
Schwarzwälder Torte	100 g	292	3.4	43.3	9.1	—
Mschenka-Sortiment-Torte	100 g	291	3.8	46.9	10.8	—
Nuggets	100 g	290	14.7	15.7	18.8	—
Salat mit Rindfleisch und Gurke	100 g	287	14.0	12.1	20.2	—
Gefüllte Pfannkuchen mit Forelle	100 g	286	14.2	14.2	19.1	—
Alaska-Seelachs im Teigmantel	100 g	281	18.0	16.0	17.0	—
Armenisches Lavash	100 g	279	10.3	55.2	1.9	—
Hotdog mit Senfsoße	100 g	279	6.5	21.0	21.8	—
Käsespieße	100 g	276	19.5	0.0	22.0	—
Lavaš-Röllchen mit Lachs	100 g	276	19.6	0.7	21.6	—
Beerentörtchen	100 g	273	2.5	45.4	9.0	—
Harbin-Salat	100 g	272	0.5	19.5	21.3	—
Mimosen-Salat	100 g	272	11.1	5.2	20.1	—
Suluguni-Käse 40%	100 g	272	23.0	0.0	20.0	—
Auberginensalat	100 g	271	7.0	18.1	18.9	—
Thunfisch-Sandwich	100 g	271	9.5	19.0	17.5	—
Quarkriegel mit Vanillearoma	100 g	270	9.8	32.9	10.7	—
Quarkauflauf	100 g	262	11.8	12.4	18.3	—
Ländlicher Cheesecake	100 g	260	8.0	37.0	9.0	—
Ländlicher Cheesecake Torte	100 g	260	8.0	37.0	9.0	—
Dünne Pfannkuchen mit Fleisch und Reis	100 g	259	12.3	21.1	13.9	—
Pfannkuchen	100 g	259	6.0	39.5	8.6	—
Dünne Pfannkuchen mit Pilz-Julienne	100 g	257	4.0	48.8	9.3	—
Salat Auerhahn-Nest	100 g	249	8.8	4.4	21.6	—
Salat mit Karotten und Käse	100 g	247	6.1	6.1	22.0	—
Tiramisu-Dessert	100 g	246	12.5	27.0	2.7	—
Polessky-Käse	100 g	243	28.4	0.0	14.4	—
Vollkornpastete mit Pute und Kartoffeln	100 g	242	7.4	25.6	12.0	—
Gefüllte Krebsstäbchen	100 g	240	10.7	4.4	20.0	—
Dünne Pfannkuchen mit Spinat und Lachs	100 g	238	13.4	13.3	15.4	—
Lachs-Sandwich	100 g	238	9.6	21.0	12.6	—
Set Beef Stroganoff	100 g	238	9.8	11.0	17.2	—
Hähnchenspieße mit Teriyakisauce	100 g	236	26.9	1.0	13.8	—
Forellensteak	100 g	235	25.8	0.0	14.6	—
Gegrilltes Forellensteak	100 g	234	25.8	0.0	14.6	—
Hähnchenfrikadelle mit Kürbis	100 g	234	13.6	7.2	16.8	—
Mit Reis und Gemüse gefüllte Tintenfische	100 g	234	10.2	11.8	16.0	—
Hähnchenwurst mit Basilikum	100 g	231	26.8	0.8	13.4	—
Lachs-Tortilla	100 g	230	14.6	26.0	7.6	—
Pfannkuchen mit Quark	100 g	230	10.2	20.9	11.7	—
Hähnchen-Ländoriki	100 g	229	17.3	5.1	15.4	—
Roggen-Vollkorn-Sauerteigbrot	100 g	229	5.8	43.4	2.9	—
Dünne Pfannkuchen mit Erdbeeren	100 g	226	4.1	29.9	10.0	—
Forellensandwich	100 g	226	10.7	19.1	11.9	—
Caesar Salat mit Hähnchen	100 g	225	11.7	4.4	17.9	—
Frühlingsrollen mit Meeresfrüchten	100 g	224	17.2	21.0	7.9	—
Leicht gesalzener Lachs mit Kräutern	100 g	223	19.4	0.5	15.9	—
Fleischbällchen mit Reis	100 g	222	14.0	10.3	13.9	—
Tintenfischsalat mit Ei	100 g	220	16.4	1.0	16.6	—
Käsetorte Waldbeere	100 g	219	3.3	32.0	8.7	—
Caesar Salad mit Hähnchenbrust	100 g	216	14.3	2.1	14.9	—
Hechtfrikadelle	100 g	212	9.2	10.2	14.9	—
Keta-Ländoriki	100 g	206	1.9	5.6	1.4	—
Salat mit Hähnchen und Ananas	100 g	206	16.6	4.5	13.5	—
Pfannkuchen mit Hähnchen und Pilzen	100 g	204	11.6	18.9	9.1	—
Salat mit Crabsticks	100 g	204	6.0	22.5	9.0	—
Gedämpfte Hähnchen-Fleischbällchen mit Spinat	100 g	201	20.2	7.8	9.9	—
Kinder-Pelmeni	100 g	200	9.7	23.3	7.5	—
Meeresfrüchtesalat	100 g	200	15.7	5.3	12.9	—
Set "Italien"	100 g	198	8.0	13.8	12.3	—
Surimi-Salat	100 g	191	4.8	5.2	17.0	—
Pelmeni mit Kalbfleisch	100 g	188	11.7	20.6	8.7	—
Pelmeni mit Pute	100 g	187	12.0	22.0	5.1	—
Gebratene Hähnchenpuffer	100 g	186	18.9	3.4	10.7	—
Hering im Pelzmantel	100 g	183	5.4	6.6	15.0	—
Gebratener Reis mit Ei	100 g	182	5.5	15.5	11.0	—
Samsa mit Rindfleisch	100 g	182	7.6	21.5	7.3	—
Gebratenes Hähnchenschaschlik	100 g	178	24.3	1.1	9.5	—
Hähnchenspieße mit Gemüse	100 g	178	14.8	7.1	10.1	—
Kohlrouladen mit Hähnchen in Pilzsoße	100 g	177	15.8	3.0	11.3	—
Rindfleisch nach japanischer Art	100 g	176	17.0	1.6	11.4	—
Bioschmand 16%	100 g	170	2.6	2.9	16.0	—
Salat Tori Teriyaki	100 g	169	7.4	3.1	14.1	—
Samurai Roll	100 g	168	8.9	9.4	10.5	—
Bauern-Hähnchenfrikadelle	100 g	167	16.6	12.7	5.5	—
Gedämpfte Hähnchen-Fleischbällchen mit Spinat	100 g	167	16.5	6.7	8.2	—
Frischer Kohlsalat	100 g	161	1.6	17.4	9.4	—
Geflügelhackbällchen	100 g	156	16.8	2.5	8.7	—
Philadelphia Roll	100 g	156	8.6	14.1	7.2	—
Gekochter Buchweizen mit Zwiebeln	100 g	155	4.8	25.1	3.7	—
Plov mit Rindfleisch	100 g	154	8.0	9.9	9.2	—
Meeresfrüchtesalat	100 g	153	19.1	6.8	5.4	—
Gedämpfte Hähnchenfrikadelle	100 g	152	21.2	7.0	4.3	—
Furikake Roll	100 g	150	9.2	13.6	7.0	—
Set Rindergulasch	100 g	150	17.6	11.8	3.6	—
Gebackenes Hähnchenfilet	100 g	149	28.3	0.5	3.8	—
Gefüllter Tintenfisch	100 g	147	4.8	8.4	10.4	—
Kartoffelecken	100 g	143	2.3	16.1	7.5	—
Zungensalat	100 g	143	7.3	3.1	11.0	—
Bratkartoffeln mit Waldpilzen	100 g	141	4.0	16.2	6.7	—
Dragon Roll	100 g	138	6.1	13.2	6.7	—
Farfalle-Nudeln mit Pilzen und Spinat	100 g	136	4.0	12.8	7.6	—
Gegrillte Gemüseauswahl	100 g	136	1.1	6.2	11.7	—
Kartoffelpuffer	100 g	135	5.6	21.1	3.1	—
Set Tori Teriyaki	100 g	134	8.0	9.1	7.3	—
Kartoffel-Fleisch-Auflauf	100 g	132	5.4	13.0	6.2	—
Salat Niçoise	100 g	130	8.6	3.6	9.0	—
Winaigrette	100 g	130	1.7	8.2	10.3	—
Borschtsch	100 g	129	8.0	12.0	5.0	—
Salat Duschetschka	100 g	129	1.4	9.9	9.3	—
Salat mit Birne und Dorblu-Käse	100 g	129	7.1	5.4	8.8	—
Schaschlik nach japanischer Art gebraten	100 g	129	19.0	2.0	5.0	—
Gbratene Scholle	100 g	126	16.6	2.1	5.7	—
Hausgemachtes Set	100 g	125	7.1	9.0	6.8	—
Yakiniku	100 g	123	7.4	17.0	2.8	—
Kartoffelwaffeln	100 g	121	5.1	17.9	3.2	—
Cäsar-Salat mit Garnelen	100 g	120	10.6	7.1	5.4	—
Salat mit Forelle	100 g	118	7.3	8.2	6.3	—
Kartoffelpüree	100 g	117	2.2	15.2	5.2	—
Biotopfen 5%	100 g	113	15.5	1.5	5.0	—
Curry-Set	100 g	112	4.9	5.9	7.6	—
Griechischer Salat	100 g	112	3.9	3.7	9.1	—
Hähnchenbrust koch-gepökelt	100 g	112	23.4	0.4	1.9	—
Schmorkohl mit Hähnchen	100 g	111	5.7	5.6	7.4	—
Alaska-Seelachs-Frikadelle	100 g	110	19.2	3.3	2.2	—
Pute auf Holzart	100 g	110	25.7	0.0	0.8	—
Rote-Bete-Frikadellen mit Pflaumen	100 g	109	2.8	23.8	0.7	—
Quark 4%	100 g	108	16.7	1.4	4.0	—
Frühlingsrollen	100 g	102	7.1	7.0	5.1	—
Gekochter Buchweizen	100 g	102	4.0	19.1	1.0	—
Brokkoli- und Blumenkohlbratlinge	100 g	101	3.8	11.7	4.8	—
Garnelensalat mit Grapefruit	100 g	99	7.6	12.2	2.2	—
Salat Weschunka	100 g	98	1.4	5.4	7.7	—
Frühlingsrollen-Set mit Garnele und Forelle	100 g	97	5.2	14.9	1.9	—
Fitness-Set	100 g	96	8.1	7.2	3.9	—
Omelett	100 g	96	7.4	2.8	6.1	—
Hausgemachte Frikadellen	100 g	93	6.3	4.1	5.7	—
Leberpuffer	100 g	92	1.3	7.3	6.4	—
Rinderfrikadellen nach Kaufmannsart	100 g	91	13.1	1.6	3.3	—
Salat mit Birne und Dorblu	100 g	91	6.9	5.1	4.7	—
Salat Rindfleisch in Honig-Senf-Soße	100 g	91	6.1	5.9	4.8	—
Brokkolisalat	100 g	88	2.5	3.8	7.0	—
Rote-Bete-Salat	100 g	88	3.8	7.0	2.5	—
Regenbogensalat	100 g	85	1.2	6.1	6.0	—
Okroschka-Basis mit Hähnchen	100 g	84	10.3	5.0	3.0	—
Salat mit Hähnchenpastete	100 g	84	4.1	7.1	4.3	—
Auberginen nach Harbin-Art	100 g	82	1.7	8.3	4.7	—
Tofu in Austernsoße	100 g	81	7.1	4.2	4.0	—
Nudeln mit Hähnchen und Spinat	100 g	77	3.1	2.7	6.0	—
Kürbis-Cremesuppe mit Hühnchen	100 g	76	2.9	4.8	5.1	—
Salzkartoffeln	100 g	73	2.0	15.3	0.4	—
Dampf-Set mit Hähnchenbrust	100 g	72	12.0	4.0	1.0	—
Tom Yam	100 g	72	6.2	2.7	4.0	—
Aktivil Erdbeere	100 g	70	2.1	9.0	3.0	—
Aktivil Pfirsich	100 g	70	2.1	9.0	3.0	—
Light-Set	100 g	69	9.9	5.2	0.9	—
Gekochter Reis	100 g	68	1.6	15.0	0.2	—
Käsepüreesuppe	100 g	67	2.3	8.9	2.2	—
Salat à la Parma	100 g	66	4.0	9.0	7.0	—
Rjaschenka	100 g	65	2.8	4.1	4.0	—
Salat Unagi	100 g	65	3.5	8.5	1.9	—
Gemüsereis	100 g	61	1.4	6.9	3.1	—
Champignon-Cremesuppe	100 g	59	5.5	3.8	2.4	—
Salat mit geräucherter Ente	100 g	59	2.6	6.8	2.4	—
Mariniertes Gemüse	100 g	51	1.6	7.7	1.6	—
Aktivil Sauermilchprodukt	—	50	2.2	3.3	3.0	—
Gedämpftes Gemüse	100 g	36	4.2	3.2	0.8	—
Karottenfrikadellen	100 g	35	1.2	6.1	0.7	—
Leicht gesalzene Gurken	100 g	15	0.8	2.6	0.1	—

Dieses Menü lesen

Die Spanne zwischen dem leichtesten und dem schwersten Gericht auf diesem Menü beträgt 645 kcal. Genau diese Lücke ist meist die ganze Entscheidung: der Unterschied zwischen zwei Wahlmöglichkeiten an derselben Theke ist oft größer als eine ganze Extra-Mahlzeit später am Tag.

Salz verdient einen zweiten Blick. Die Referenzaufnahme für Erwachsene beträgt 6 g Salz am Tag, sodass ein Gericht mit 3 g die Hälfte davon verbraucht hat, bevor Sie etwas anderes essen.

Source: Nährwerte von Берёзка (RU), aufgeführt von FatSecret RU · checked 2026-10-18

Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Русский-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Русский-Werte.

Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Берёзка brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%91%D0%B5%D1%80%D1%91%D0%B7%D0%BA%D0%B0, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.

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