TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › graten
Гратен
Гратен iš Булка (RU) turi 183 kcal nurodytoje porcijoje, su 5.3 g baltymų ir 12.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 183 kcal | 183 |
| Baltymas | 5.3 g | 5.3 |
| Angliavandeniai | 13.6 g | 13.6 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 12.0 g | 12.0 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 32 minučių greito ėjimo arba 17 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 9% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Булка (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Гратен / Картофельное Пюре
183 kcal porcijoje
Блинчики с Лососем
182 kcal porcijoje
Круассан с Лососем Слабой Соли
180 kcal porcijoje
Утка Су-Вид с Картофельным Гратеном
187 kcal porcijoje
Лимонный Тарт
187 kcal porcijoje
Блинчики с Яблоком (Замороженные)
178 kcal porcijoje
Visi Булка (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.