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Nutrição Бульвар (RU)
Calorias, proteínas, hidratos de carbono e gordura de 29 itens da ementa Бульвар (RU), conforme listados por FatSecret RU (as páginas da cadeia bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Chebureki com Fiambre e Queijo | 100 g | 342 | 15.5 | 33.1 | 16.4 | — |
| Syrniki | 100 g | 305 | 22.0 | 28.8 | 11.3 | — |
| Syrniki de Quark | 100 g | 305 | 22.0 | 28.8 | 11.3 | — |
| Bife com Ovo | 100 g | 301 | 15.3 | 2.6 | 25.4 | — |
| Croissant com Atum | 100 g | 254 | 11.2 | 15.4 | 16.4 | — |
| Croissant Shajbu-Shajbu com Frango | 100 g | 251 | 11.4 | 15.4 | 15.4 | — |
| Gratinado de Requeijão | 100 g | 245 | 16.0 | 20.7 | 10.9 | — |
| Rolo de Frango com Cogumelos e Queijo | 100 g | 240 | 28.0 | 1.3 | 13.6 | — |
| Panqueca com Carne | 100 g | 233 | 11.1 | 17.7 | 13.1 | — |
| Twister com Frango | 100 g | 232 | 6.3 | 20.9 | 13.8 | — |
| Sobremesa Pavlova | 100 g | 228 | 3.4 | 33.7 | 8.8 | — |
| Pita com Frango e Legumes | 100 g | 227 | 5.1 | 28.8 | 10.2 | — |
| Panqueca com Requeijão | 100 g | 217 | 16.1 | 22.2 | 7.1 | — |
| Panquecas com Requeijão | 100 g | 217 | 16.0 | 22.0 | 7.0 | — |
| Panqueca Caseira | 100 g | 210 | 7.9 | 27.7 | 7.5 | — |
| Trigo-sarraceno Cozido com Manteiga | 100 g | 194 | 5.1 | 24.9 | 8.2 | — |
| Espetada de Frango | 100 g | 186 | 23.8 | 6.0 | 7.4 | — |
| Hambúrguer de Frango | 100 g | 166 | 6.2 | 7.1 | 12.5 | — |
| Salada com Feijão e Frango | 100 g | 157 | 2.1 | 7.1 | 13.3 | — |
| Sopa Alemã com Queijo Creme e Almôndegas | 100 g | 150 | 4.6 | 5.5 | 12.2 | — |
| Caril à Indiana | 100 g | 144 | 17.7 | 8.4 | 4.4 | — |
| Salada de Beterraba com Nozes | 100 g | 138 | 2.3 | 10.1 | 9.8 | — |
| Omequete | 100 g | 131 | 9.7 | 2.8 | 9.1 | — |
| Papa de Milho-miúdo à Moda da Aldeia | 100 g | 123 | 4.4 | 21.7 | 2.1 | — |
| Sopa Creme de Ervilhas | 100 g | 105 | 5.7 | 12.5 | 3.6 | — |
| Vinagrete | 100 g | 96 | 1.8 | 9.0 | 5.9 | — |
| Salada Vinegret com Cornichons | 100 g | 95 | 1.8 | 9.1 | 5.7 | — |
| Borscht Boulevard | 100 g | 65 | 3.4 | 3.9 | 4.0 | — |
| Sopa Creme de Legumes | 100 g | 53 | 1.4 | 4.6 | 3.3 | — |
Como ler esta ementa
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado desta ementa é 289 kcal. Essa margem costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra noutro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, pelo que um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que coma.
Source: nutrição de Бульвар (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-18
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Русский; os números são os valores Русский publicados.
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Бульвар brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%91%D1%83%D0%BB%D1%8C%D0%B2%D0%B0%D1%80, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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