TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › kharcho
Харчо
Харчо iš Чайхона (RU) turi 390 kcal nurodytoje porcijoje, su 24.8 g baltymų ir 24.7 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 390 kcal | 130 |
| Baltymas | 24.8 g | 8.3 |
| Angliavandeniai | 17.3 g | 5.8 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 24.7 g | 8.2 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 69 minučių greito ėjimo arba 36 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 20% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Чайхона (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Оливье с Цыпленком и Перепелиным Яйцом
386 kcal porcijoje
Казы по-Татарски
385 kcal porcijoje
Цезарь
396 kcal porcijoje
Греческий Салат
396 kcal porcijoje
Кулейка с Творогом и Ягодами
383 kcal porcijoje
Шаурма С Курицей
383 kcal porcijoje
Visi Чайхона (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.