TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ugra-osh
Угра Ош
Угра Ош (Чайхона (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 200 kcal, 12.0 g proteiinia ja 8.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 200 kcal | 57 |
| Proteiini | 12.0 g | 3.4 |
| Hiilihydraatit | 19.0 g | 5.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 8.0 g | 2.3 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 35 minuuttia reipasta kävelyä tai 18 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 10% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Чайхона (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Оливки (Банкет За 24 Часа)
202 kcal annosta kohti
Розовые Томаты и Огурцы с Чесночным Соусом и Карибикой
204 kcal annosta kohti
Hapankaali
196 kcal annosta kohti
Капуста Квашенная (Банкет За 24 Часа)
195 kcal annosta kohti
Морс Ягодный 0,33 мл
191 kcal annosta kohti
Ткемали Красный
210 kcal annosta kohti
Kaikki Чайхона (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.