TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › 10-pc-chicken-nuggets
10 PC Chicken Nuggets
10 PC Chicken Nuggets no Checkers (US) tem 500 kcal por porção declarada, com 24.0 g de proteína e 32.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 500 kcal | — |
| Proteínas | 24.0 g | — |
| Hidratos de carbono | 28.0 g | — |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 32.0 g | — |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibra | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 89 minutos de caminhada rápida ou 46 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 25% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret US, não da própria cadeia, e podem atrasar em relação à ementa atual. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição de Checkers (US) conforme FatSecret US · checked 2026-10-22
Itens semelhantes nesta ementa
Fudge Cheesecake Sundae
500 kcal por porção
Fries - Medium
500 kcal por porção
5 PC Classic Wings (Garlic Parmesan)
510 kcal por porção
Cheese Champ
530 kcal por porção
B.L.T. Sandwich
470 kcal por porção
tuplachisbrg
470 kcal por porção
Todos os itens de Checkers (US) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.