TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › tuna-melt-sandwich
Sanduíche Tuna Melt
Sanduíche Tuna Melt no Chopped Leaf (Canada) tem 680 kcal por porção declarada, com 32.0 g de proteína e 41.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 680 kcal | — |
| Proteínas | 32.0 g | — |
| Carboidratos | 47.0 g | — |
| dos quais açúcares | 0.0 g | — |
| Gordura | 41.0 g | — |
| das quais saturados | não publicado | — |
| Fibras | 3.0 g | — |
| Sal | 3.08 g | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 120 minutos de caminhada rápida ou 62 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 34% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 51% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria rede para o mercado dela. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Chopped Leaf (Canada) · checked 2026-11-09
Itens semelhantes neste cardápio
Wrap Santa Fe
681 kcal por porção
Salada Cobb
666 kcal por porção
Salada Mediterrânea
665 kcal por porção
Bowl Bangkok
698 kcal por porção
Bowl Sunshine
706 kcal por porção
Salada Harvest
648 kcal por porção
Todos os itens de Chopped Leaf (Canada) · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.