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Jardim em Biskra
Jardim em Biskra no class'croute (FR) tem 528 kcal por porção declarada, com 20.2 g de proteína e 64.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 528 kcal | 144 |
| Proteínas | 20.2 g | 5.5 |
| Hidratos de carbono | 45.8 g | 12.5 |
| dos quais açúcares | 5.8 g | 1.6 |
| Gordura | 64.0 g | 17.5 |
| das quais saturados | 3.0 g | 0.8 |
| Fibra | 5.8 g | 1.6 |
| Sal | 0.01 g | 0.00 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 94 minutos de caminhada rápida ou 48 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 26% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 0% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Français; os números são os valores Français publicados.
Source: nutrição publicada por class'croute (FR) · checked 2026-11-13
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