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Mini Rillettes de Sardinha
Mini Rillettes de Sardinha no class'croute (FR) tem 219 kcal por porção declarada, com 13.1 g de proteína e 18.9 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 219 kcal | 238 |
| Proteínas | 13.1 g | 14.2 |
| Hidratos de carbono | 1.1 g | 1.2 |
| dos quais açúcares | 0.6 g | 0.7 |
| Gordura | 18.9 g | 20.6 |
| das quais saturados | 3.0 g | 3.2 |
| Fibra | 0.6 g | 0.7 |
| Sal | 0.44 g | 0.47 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 39 minutos de caminhada rápida ou 20 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 11% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 7% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Français; os números são os valores Français publicados.
Source: nutrição publicada por class'croute (FR) · checked 2026-11-13
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