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Salada à Siciliana
Salada à Siciliana no class'croute (FR) tem 639 kcal por porção declarada, com 26.9 g de proteína e 11.6 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 639 kcal | 186 |
| Proteínas | 26.9 g | 7.8 |
| Hidratos de carbono | 104.1 g | 30.3 |
| dos quais açúcares | 5.6 g | 1.6 |
| Gordura | 11.6 g | 3.4 |
| das quais saturados | 1.9 g | 0.5 |
| Fibra | 5.2 g | 1.5 |
| Sal | 3.94 g | 1.15 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 113 minutos de caminhada rápida ou 59 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 32% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 66% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Français; os números são os valores Français publicados.
Source: nutrição publicada por class'croute (FR) · checked 2026-11-13
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