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Salada Terra & Mar
Salada Terra & Mar no class'croute (FR) tem 592 kcal por porção declarada, com 12.3 g de proteína e 26.9 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 592 kcal | 161 |
| Proteínas | 12.3 g | 3.3 |
| Carboidratos | 63.0 g | 17.1 |
| dos quais açúcares | 5.1 g | 1.4 |
| Gordura | 26.9 g | 7.3 |
| das quais saturados | 6.1 g | 1.6 |
| Fibras | 1.2 g | 0.3 |
| Sal | 2.03 g | 0.55 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 105 minutos de caminhada rápida ou 54 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 30% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 34% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria rede para o mercado dela. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio Français; os números são os valores Français publicados.
Source: nutrição publicada por class'croute (FR) · checked 2026-11-13
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