TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › protein-shake
Protein Shake
Protein Shake no Cojean (FR) satur 227 kcal norādītajā porcijā, ar 21.0 g olbaltumvielu un 2.7 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 227 kcal | — |
| Olbaltumviela | 21.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 26.8 g | — |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 2.7 g | — |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 40 minūtes strauja soļa vai 21 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 11% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret FR, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Cojean (FR) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret FR · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Crumble Poire Vanille
234 kcal uz porciju
Crumble Pomme Framboise
218 kcal uz porciju
Skyr Fraise Speculoos
238 kcal uz porciju
Bitecone Chocolat Noisette
215 kcal uz porciju
Cajou Curry de Madras
246 kcal uz porciju
Flûte Bio aux Fruits Secs & Graines
207 kcal uz porciju
Visi Cojean (FR) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.