TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › blt-sandwich
Sanduíche BLT
Sanduíche BLT no Costa Coffee (UK) tem 419 kcal por porção declarada, com 21.0 g de proteína e 16.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 419 kcal | 221 |
| Proteínas | 21.0 g | 11.1 |
| Carboidratos | 45.0 g | 23.7 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 16.0 g | 8.4 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibras | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 74 minutos de caminhada rápida ou 38 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 21% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret UK, não da própria rede, e podem atrasar em relação ao cardápio atual. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição de Costa Coffee (UK) conforme FatSecret UK · checked 2026-10-22
Itens semelhantes neste cardápio
Biscoff Cheezecake
425 kcal por porção
Chocolate Fudge Frappé - Whole Milk - Medium
411 kcal por porção
Muffin de Mirtilo
410 kcal por porção
Morello Cherry & Vanilla Cake
428 kcal por porção
Mature Cheddar & Roasted Tomato Toastie
430 kcal por porção
Chocolate Tiffin
402 kcal por porção
Todos os itens de Costa Coffee (UK) · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.