TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › syrniki
Сырники
Сырники iš Даблби (RU) turi 167 kcal nurodytoje porcijoje, su 11.9 g baltymų ir 5.5 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 167 kcal | 167 |
| Baltymas | 11.9 g | 11.9 |
| Angliavandeniai | 15.6 g | 15.6 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 5.5 g | 5.5 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 30 minučių greito ėjimo arba 15 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 8% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Даблби (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Поке с Курицей
166 kcal porcijoje
Бейгл с Куриным Филе
172 kcal porcijoje
Гранола Парфе
162 kcal porcijoje
Томатный Суп
162 kcal porcijoje
Сандо с Лососем
161 kcal porcijoje
Чиабатта с Лососем
178 kcal porcijoje
Visi Даблби (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.