TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › nem-tom-5-sht
Нэм Том (5 шт.)
Нэм Том (5 шт.) no Дед Хо (RU) satur 390 kcal norādītajā porcijā, ar 36.0 g olbaltumvielu un 11.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 390 kcal | 173 |
| Olbaltumviela | 36.0 g | 16.0 |
| Ogļhidrāti | 37.0 g | 16.4 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 11.0 g | 4.9 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 69 minūtes strauja soļa vai 36 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 20% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Дед Хо (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Фо Га
399 kcal uz porciju
Фо Бо
399 kcal uz porciju
Пигоди
380 kcal uz porciju
Жареный Рис с Креветками
378 kcal uz porciju
Гедза со Свининой и Кимчи
405 kcal uz porciju
Курица по-Китайский с Рисом на Пару
405 kcal uz porciju
Visi Дед Хо (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.