TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › 10-pizza-base-thin-crust
10" pizzapohja – Ohut pohja
10" pizzapohja – Ohut pohja (East Side Mario's (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 690 kcal, 32.0 g proteiinia ja 28.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 690 kcal | 224 |
| Proteiini | 32.0 g | 10.4 |
| Hiilihydraatit | 76.0 g | 24.7 |
| josta sokereita | 6.0 g | 1.9 |
| Rasva | 28.0 g | 9.1 |
| josta tyydyttyneitä | 12.0 g | 3.9 |
| Kuitu | 4.0 g | 1.3 |
| Suola | 3.68 g | 1.19 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 122 minuuttia reipasta kävelyä tai 63 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 35% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 61% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: East Side Mario's (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-11-13
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Spaghetti Primavera vuohenjuustolla
690 kcal annosta kohti
8" pizzapohja – Lounas ja lapset
690 kcal annosta kohti
Perheen Caesar-salaatti
690 kcal annosta kohti
Äyriäislinguine
670 kcal annosta kohti
Klassiset uppopaistetut kalmarit
720 kcal annosta kohti
Äyriäislinguine (Illallinen)
660 kcal annosta kohti
Kaikki East Side Mario's (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.