TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › baked-salmon-alfresto-bowl
Paistettu lohi Alfresto -kulho
Paistettu lohi Alfresto -kulho (East Side Mario's (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 820 kcal, 44.0 g proteiinia ja 54.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 820 kcal | 149 |
| Proteiini | 44.0 g | 8.0 |
| Hiilihydraatit | 43.0 g | 7.8 |
| josta sokereita | 7.0 g | 1.3 |
| Rasva | 54.0 g | 9.8 |
| josta tyydyttyneitä | 12.0 g | 2.2 |
| Kuitu | 5.0 g | 0.9 |
| Suola | 3.53 g | 0.64 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 145 minuuttia reipasta kävelyä tai 75 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 41% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 59% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: East Side Mario's (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-11-14
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Deluxe-pizza (tietyt toimipisteet, 10" pizzat)
810 kcal annosta kohti
Paahdettua valkosipulia sisältävä fettuccine alfredo kanalla
840 kcal annosta kohti
10" kukkakaalipohja (gluteeniton)
800 kcal annosta kohti
Mozzarellatikut
800 kcal annosta kohti
Vasikanliha-parmesan
800 kcal annosta kohti
Vasikanliha-parmesan-sämpylä
840 kcal annosta kohti
Kaikki East Side Mario's (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.