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Ravioli Gigante de Três Queijos
Ravioli Gigante de Três Queijos no East Side Mario's (Canada) tem 1 260 kcal por porção declarada, com 45.0 g de proteína e 79.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 1 260 kcal | 214 |
| Proteínas | 45.0 g | 7.7 |
| Hidratos de carbono | 94.0 g | 16.0 |
| dos quais açúcares | 11.0 g | 1.9 |
| Gordura | 79.0 g | 13.4 |
| das quais saturados | 28.0 g | 4.8 |
| Fibra | 4.0 g | 0.7 |
| Sal | 7.35 g | 1.25 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 223 minutos de caminhada rápida ou 116 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 63% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 122% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por East Side Mario's (Canada) · checked 2026-11-13
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