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Mini Bolo de Mousse de Triplo Chocolate
Mini Bolo de Mousse de Triplo Chocolate no East Side Mario's (Canada) tem 190 kcal por porção declarada, com 2.0 g de proteína e 13.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 190 kcal | 380 |
| Proteínas | 2.0 g | 4.0 |
| Carboidratos | 17.0 g | 34.0 |
| dos quais açúcares | 14.0 g | 28.0 |
| Gordura | 13.0 g | 26.0 |
| das quais saturados | 7.0 g | 14.0 |
| Fibras | 1.0 g | 2.0 |
| Sal | 0.15 g | 0.30 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 34 minutos de caminhada rápida ou 17 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 10% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 3% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria rede para o mercado dela. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por East Side Mario's (Canada) · checked 2026-11-13
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