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O Calzone Canadiano Ultimate
O Calzone Canadiano Ultimate no East Side Mario's (Canada) tem 1 370 kcal por porção declarada, com 58.0 g de proteína e 68.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 1 370 kcal | 214 |
| Proteínas | 58.0 g | 9.1 |
| Hidratos de carbono | 134.0 g | 21.0 |
| dos quais açúcares | 16.0 g | 2.5 |
| Gordura | 68.0 g | 10.6 |
| das quais saturados | 21.0 g | 3.3 |
| Fibra | 9.0 g | 1.4 |
| Sal | 7.53 g | 1.18 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 243 minutos de caminhada rápida ou 126 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 69% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 125% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por East Side Mario's (Canada) · checked 2026-11-13
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