TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › queso-en-lonchas
Queso en Lonchas
Queso en Lonchas в El Caserío (ES) содержит 205 ккал на заявленную порцию, 13.5 г белка и 12.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 205 kcal | 205 |
| Белки | 13.5 g | 13.5 |
| Углеводы | 8.4 g | 8.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 12.0 g | 12.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 36 минут быстрой ходьбы или 19 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret ES, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Español; цифры — опубликованные значения Español.
Source: пищевая ценность El Caserío (ES) по данным FatSecret ES · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Queso Fundido
208 ккал на порцию
Queso en Polvo Especial Pasta
280 ккал на порцию
Filatto
297 ккал на порцию
Queso Filatto
297 ккал на порцию
Especial Pasta Filatto
305 ккал на порцию
Моцарелла
325 ккал на порцию
Все позиции El Caserío (ES) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.