TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › gokhan
Гохан
Гохан no Евразия (RU) satur 189 kcal norādītajā porcijā, ar 4.8 g olbaltumvielu un 2.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 189 kcal | 126 |
| Olbaltumviela | 4.8 g | 3.2 |
| Ogļhidrāti | 36.8 g | 24.5 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 2.5 g | 1.7 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 33 minūtes strauja soļa vai 17 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 9% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Евразия (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Текка Маки
187 kcal uz porciju
Саке Маки
186 kcal uz porciju
Куриный Супчик с Лапшой - ДМ
196 kcal uz porciju
Пенне с Сыром - ДМ
180 kcal uz porciju
Салат с Тунцом
180 kcal uz porciju
Снегири Нигири
178 kcal uz porciju
Visi Евразия (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.