TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › shaverma
Шаверма
Шаверма no Евразия (RU) satur 884 kcal norādītajā porcijā, ar 38.7 g olbaltumvielu un 63.4 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 884 kcal | 305 |
| Olbaltumviela | 38.7 g | 13.4 |
| Ogļhidrāti | 39.8 g | 13.7 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 63.4 g | 21.8 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 157 minūtes strauja soļa vai 81 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 44% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Евразия (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Лосось Топ
885 kcal uz porciju
Утка По-Японски в Соусе Терияки
875 kcal uz porciju
Курица в Ореховом Соусе
862 kcal uz porciju
Курица в Соусе Терияки
844 kcal uz porciju
Горячий Топ
842 kcal uz porciju
Свиные Медальоны с Айдахо
840 kcal uz porciju
Visi Евразия (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.