TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › tyakhan-garnir
Тяхан Гарнир
Тяхан Гарнир iš Евразия (RU) turi 489 kcal nurodytoje porcijoje, su 13.8 g baltymų ir 21.8 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 489 kcal | 244 |
| Baltymas | 13.8 g | 6.9 |
| Angliavandeniai | 59.2 g | 29.6 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 21.8 g | 10.9 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 87 minučių greito ėjimo arba 45 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 24% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Евразия (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Гренки с Сыром и Чесноком
488 kcal porcijoje
Яки Унаги Маки
488 kcal porcijoje
Запеченный Окунь
492 kcal porcijoje
Унаги Тизу Маки
492 kcal porcijoje
Домашний Маковый Чизкейк
497 kcal porcijoje
Бургер с Курицей в Панко
479 kcal porcijoje
Visi Евразия (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.