TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › firehouse-salad-with-ham
Салат Firehouse с ветчиной
Салат Firehouse с ветчиной в Firehouse Subs (US) содержит 290 ккал на заявленную порцию, 30.0 г белка и 9.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 290 kcal | — |
| Белки | 30.0 g | — |
| Углеводы | 27.0 g | — |
| в том числе сахара | 18.0 g | — |
| Жиры | 9.0 g | — |
| в том числе насыщенные | 4.0 g | — |
| Клетчатка | 5.0 g | — |
| Соль | 2.38 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 51 минут быстрой ходьбы или 27 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 14% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 40% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Firehouse Subs (US) · checked 2026-11-13
Похожие позиции этого меню
Bottle Mello Yello
290 ккал на порцию
Маленький лимонад Minute Maid
290 ккал на порцию
Овсяное печенье с изюмом
290 ккал на порцию
Маленькая Fanta Апельсин
300 ккал на порцию
Чили Firehouse — порция в миске
300 ккал на порцию
Салат классический (кетеринг)
300 ккал на порцию
Все позиции Firehouse Subs (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.