TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › spinach-feta-roll
Spinach & Feta Roll
Spinach & Feta Roll no GAIL's (GB) tem 414 kcal por porção declarada, com 10.9 g de proteína e 29.6 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 414 kcal | — |
| Proteínas | 10.9 g | — |
| Hidratos de carbono | 24.6 g | — |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 29.6 g | — |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibra | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 73 minutos de caminhada rápida ou 38 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 21% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret UK, não da própria cadeia, e podem atrasar em relação à ementa atual. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição de GAIL's (GB) conforme FatSecret UK · checked 2026-10-22
Itens semelhantes nesta ementa
Pain Au Chocolat
404 kcal por porção
Granola bar
429 kcal por porção
Scone de passas
430 kcal por porção
Cheddar Cheese Crackers
432 kcal por porção
Sea Salt Caramel, Banana & Pecan Cake
432 kcal por porção
Granola
441 kcal por porção
Todos os itens de GAIL's (GB) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.