TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › hamburguesa
Гамбургер
Гамбургер в Garden (ES) содержит 164 ккал на заявленную порцию, 15.8 г белка и 8.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 164 kcal | 219 |
| Белки | 15.8 g | 21.1 |
| Углеводы | 4.7 g | 6.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 8.3 g | 11.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 29 минут быстрой ходьбы или 15 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 8% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret ES, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Español; цифры — опубликованные значения Español.
Source: пищевая ценность Garden (ES) по данным FatSecret ES · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Бургер
164 ккал на порцию
Sensational Mince
165 ккал на порцию
Veggie Lovers Pizza
169 ккал на порцию
Sensational Pieces
157 ккал на порцию
Sensational Mediterranean Pieces
171 ккал на порцию
Burger Deluxe
174 ккал на порцию
Все позиции Garden (ES) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.