TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › m-30
M-30
M-30 в Goiko Grill (ES) содержит 695 ккал на заявленную порцию, 49.0 г белка и 30.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 695 kcal | — |
| Белки | 49.0 g | — |
| Углеводы | 47.0 g | — |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 30.0 g | — |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 123 минут быстрой ходьбы или 64 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 35% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret ES, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Español; цифры — опубликованные значения Español.
Source: пищевая ценность Goiko Grill (ES) по данным FatSecret ES · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Camburguer
737 ккал на порцию
Cesar Bowl
587 ккал на порцию
Goiko Cookie
841 ккал на порцию
Thai Chicken Bowl
530 ккал на порцию
Kevin Bacon
875 ккал на порцию
Chipotle
511 ккал на порцию
Все позиции Goiko Grill (ES) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.