TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › pan-goiko
Pan Goiko
Pan Goiko no Goiko Grill (ES) tem 324 kcal por porção declarada, com 9.0 g de proteína e 9.1 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 324 kcal | 324 |
| Proteínas | 9.0 g | 9.0 |
| Carboidratos | 50.0 g | 50.0 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 9.1 g | 9.1 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibras | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 57 minutos de caminhada rápida ou 30 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 16% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret ES, não da própria rede, e podem atrasar em relação ao cardápio atual. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio Español; os números são os valores Español publicados.
Source: nutrição de Goiko Grill (ES) conforme FatSecret ES · checked 2026-10-22
Itens semelhantes neste cardápio
Burger Goiko
234 kcal por porção
Hambúrguer
232 kcal por porção
Chipotle Picanton
458 kcal por porção
Mayo Ahumada
470 kcal por porção
Chipotle
511 kcal por porção
Thai Chicken Bowl
530 kcal por porção
Todos os itens de Goiko Grill (ES) · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.