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Nutrição Great Harvest Bread Company (US)
Calorias, proteínas, hidratos de carbono e gordura de 27 itens da ementa Great Harvest Bread Company (US), conforme listados por FatSecret US (as páginas da cadeia bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Trek Bar | — | 380 | 12.0 | 49.0 | 18.0 | — |
| Berry Cream Cheese Scone | — | 290 | 5.0 | 41.0 | 12.0 | — |
| Apple Cinnamon Walnut Bread | — | 200 | 10.0 | 35.0 | 2.5 | — |
| Chocolate Brownie Bread | — | 180 | 2.0 | 29.0 | 7.0 | — |
| Pumpkin Chocolate Chip Bread | — | 180 | 2.0 | 25.0 | 9.0 | — |
| Cinnamon Chip Bread | — | 170 | 3.0 | 32.0 | 3.0 | — |
| Dakota Bread | — | 170 | 7.0 | 24.0 | 5.0 | — |
| Cinnamon Swirl Bread | — | 160 | 4.0 | 28.0 | 3.0 | — |
| Cheddar Garlic Bread | — | 150 | 6.0 | 21.0 | 4.5 | — |
| Cinnamon Burst Bread | — | 150 | 3.0 | 29.0 | 2.0 | — |
| Apple Scrapple Bread | — | 140 | 3.0 | 26.0 | 3.0 | — |
| High 5 Fiber Bread | — | 140 | 5.0 | 25.0 | 3.0 | — |
| Red, White & Blueberry Bread | — | 140 | 4.0 | 26.0 | 0.0 | — |
| Superfood Bread | — | 140 | 5.0 | 24.0 | 2.0 | — |
| Apricot Almond Bread | — | 130 | 4.0 | 22.0 | 2.0 | — |
| Country White | — | 130 | 4.0 | 29.0 | 0.0 | — |
| Nine Grain Bread | — | 130 | 5.0 | 26.0 | 0.5 | — |
| Whole Grain Goodness | — | 130 | 5.0 | 21.0 | 3.0 | — |
| Cherry Walnut Bread | — | 120 | 3.0 | 25.0 | 2.0 | — |
| Cinnamon Raisin Walnut Bread | — | 120 | 3.0 | 24.0 | 1.5 | — |
| Popeye Bread | — | 120 | 4.0 | 23.0 | 1.0 | — |
| Challah Bread | — | 110 | 5.0 | 23.0 | 0.5 | — |
| Dakota Wheat | — | 110 | 4.0 | 18.0 | 3.0 | — |
| Prairie Bread | — | 110 | 4.0 | 22.0 | 0.5 | — |
| Sunflower Whole Wheat | — | 110 | 4.0 | 21.0 | 2.0 | — |
| Honey Whole Wheat Bread | — | 100 | 4.0 | 23.0 | 0.0 | — |
| Spinach Feta Bread | — | 100 | 4.0 | 16.0 | 2.0 | — |
Como ler esta ementa
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado desta ementa é 280 kcal. Essa margem costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra noutro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, pelo que um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que coma.
Source: nutrição de Great Harvest Bread Company (US) conforme FatSecret US · checked 2026-10-26
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret US lists them for its Great Harvest Bread Company brand (https://www.fatsecret.com/calories-nutrition/search?q=Great%20Harvest%20Bread%20Company, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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