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Berliner com Confeitos de Açúcar
Berliner com Confeitos de Açúcar no Greggs (UK) tem 224 kcal por porção declarada, com 3.4 g de proteína e 10.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 224 kcal | 380 |
| Proteínas | 3.4 g | 5.8 |
| Hidratos de carbono | 30.0 g | 50.8 |
| dos quais açúcares | 13.0 g | 22.0 |
| Gordura | 10.0 g | 16.9 |
| das quais saturados | 4.5 g | 7.6 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 0.46 g | 0.78 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 40 minutos de caminhada rápida ou 21 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 11% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 8% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Greggs (UK) · checked 2026-11-13
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