TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › losos-so-shpinatom
Лосось со Шпинатом
Лосось со Шпинатом no Гурман (RU) satur 116 kcal norādītajā porcijā, ar 2.3 g olbaltumvielu un 13.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 116 kcal | 116 |
| Olbaltumviela | 2.3 g | 2.3 |
| Ogļhidrāti | 1.2 g | 1.2 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 13.0 g | 13.0 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 21 minūtes strauja soļa vai 11 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 6% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Гурман (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Филе Куриное на Пару с Травами
114 kcal uz porciju
Котлета Паровая с Овощами
118 kcal uz porciju
Биточки Куриные с Индейкой и Картофелем
120 kcal uz porciju
Каша 5 Злаков
112 kcal uz porciju
Биточки Куриные с Творогом на Пару
112 kcal uz porciju
Куриные Биточки с Творогом на Пару
112 kcal uz porciju
Visi Гурман (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.