TempoLife

TempoLife › Funciones › Restaurant chain menu nutrition › gurman-ru

Nutrición de Гурман (RU)

Calorías, proteínas, hidratos y grasa de 298 platos de Гурман (RU), según FatSecret RU (las páginas de la cadena impiden lectores automáticos).

298platos
5kcal más bajas
890kcal más altas
192mediana kcal
Por ración declarada, según FatSecret RU.
PlatoRaciónkcalProteínas gHidratos gGrasa gSal g
Масло Краснодарское Элитное100 g8900.00.099.9—
Смесь Масел Растительных Нерафинированных Краснодарское Элитное100 g8900.00.099.9—
Ореховый Коктейль100 g63319.811.357.3—
Урбеч из Кешью и Кокоса100 g63015.518.356.8—
Дубайский Шоколад100 g5644.858.134.5—
Печенье с Арахисом100 g5145.343.117.3—
Vatrushka Real100 g51110.046.032.0—
Казы100 g49028.39.142.1—
Печенье Козинаки Подсолнечник100 g46714.817.937.4—
Смесь Орехов100 g44710.247.324.2—
Печенье Воздушно-Ореховое Ромашка100 g4388.985.72.0—
Мюсли100 g4379.265.413.8—
Мясо по Капитански100 g43311.119.43.5—
Слойка с Адыгейским Сыром100 g4269.138.426.2—
Булочка с Ветчиной и Сыром100 g42012.033.027.0—
Лепешка Луковая100 g4176.137.926.9—
Мини Беляши100 g4108.525.030.0—
Salchicha100 g40012.00.039.0—
Слойка с Яблоком100 g3976.237.524.6—
Фарш из Индейки100 g3809.05.036.0—
Пирог Малина Сливки100 g3724.059.014.0—
Galleta de requesón100 g3718.538.921.7—
Тесто Слоеное Бездрожжевое100 g3705.039.521.5—
Ensalada César100 g36320.90.830.7—
Рис по-Индийски100 g3564.339.619.4—
Торт Королевский Восторг100 g3559.038.013.0—
Tarta Red Velvet100 g3533.643.318.4—
Сушеное Мясо Куриная Грудка—34270.78.42.8—
Булочка Маршмеллоу100 g3395.245.114.8—
Булочка Сдобная100 g3397.955.59.4—
Равиоли с Сыром100 g32916.621.918.8—
Cruasán con Queso100 g3247.629.619.0—
Филе Куриное с Грибным Соусом и Рисом Басмати100 g32230.538.54.0—
Kulich de Requesón100 g3208.049.010.0—
Брауни с Сыром100 g3205.669.419.8—
Croissant con Crema Pastelera100 g3176.438.015.1—
Tarta de Queso San Sebastián100 g31411.015.023.0—
Горбуша в Омлете100 g31318.90.125.8—
Tarta de Crema Agria y Miel100 g3125.035.316.7—
Рулет Куриный с Каперсами100 g31016.00.226.0—
Sochen con requesón100 g3029.636.414.1—
Лепешка Роти100 g3016.036.514.5—
Салат Каприз100 g30010.92.825.9—
Пита Арабский Хлеб100 g29710.059.11.3—
Тортилья с Курицей, Перцем и Имбирем100 g29710.021.721.5—
Блинчики с Яблоками и Корицей100 g2955.236.010.0—
Сэндвич с Мясным Орехом100 g2959.830.214.9—
Pastelito de Miel100 g2945.129.721.2—
Мясные Чипсы Индейка100 g29259.58.42.1—
Пенне со Шпинатом и Сливочным Сыром100 g2897.140.810.7—
Сэндвич Блумер со Скумбрией100 g2897.925.217.5—
Pastel de pollo y champiñones100 g2868.628.415.2—
Эклер Взбитые Сливки100 g2866.034.027.0—
Lavash100 g2834.754.02.3—
Гречка с Грибами100 g28016.426.83.1—
Дамские Пальчики с Сыром100 g2804.221.416.3—
Pan de hamburguesa100 g2787.950.94.7—
Сыр Финский100 g27718.50.021.0—
Pastel con Cereza100 g2766.043.08.0—
Ролл с Жульеном100 g2768.018.512.5—
Ensalada con pavo100 g2759.31.925.6—
Смесь Рисовая100 g27510.071.00.6—
Торт Фантазия Шоколадный с Вишней100 g2745.137.512.1—
Shawarma de Pollo100 g27012.528.512.0—
Пельмени Мясные100 g2708.021.017.0—
Хлеб Заварной100 g2708.541.08.0—
Tarta de plátano100 g2692.528.515.5—
Кета на Шпажках100 g26516.04.59.5—
Пита с Луком100 g2647.148.14.8—
Омлет с Беконом и Сыром100 g26322.61.3——
Салат из Фасоли с Ветчиной100 g2639.46.822.0—
Кальмар Стружка100 g26154.30.02.3—
Хлеб Ароматный100 g2608.552.02.0—
Хлеб Балтика100 g2608.042.55.5—
Хлеб Любительский100 g2608.052.02.0—
Рулет из Лаваша с Сыром и Яйцом100 g25915.512.715.1—
Студень Мясной100 g25922.02.019.0—
Биточки Лососевые100 g25812.616.03.6—
Роллы100 g2577.922.66.6—
Хлеб Купеческий с Тмином100 g2567.154.51.1—
Sándwich de jamón y queso100 g25111.423.011.8—
Блинчики с Мясом100 g2505.030.012.0—
Pan de Maíz100 g2488.646.92.9—
Филе Куриное по-Венски100 g24815.51.919.4—
Колбаски Гриль из Говядины100 g24513.03.819.8—
Сендвич с Курицей100 g24510.825.810.4—
Блинчики с Варёной Сгущёнкой100 g2406.030.010.0—
Равиоли со Шпинатом и Сыром100 g24010.512.516.0—
Салат с Киноа и Креветками100 g24020.012.012.0—
Сыр100 g24025.00.015.0—
Цезарь Ролл с Курицей100 g24013.012.016.0—
Crepes de Carne y Cebolla100 g23811.023.011.0—
Скумбрия с Овощами100 g23812.33.619.3—
Паштет Печеночный100 g23611.03.020.0—
Пельмени со Свининой, Говядиной100 g2369.024.810.9—
Pan de Trigo100 g2357.649.20.8—
Биточки Куриные100 g23518.012.013.0—
Икра Форели100 g23432.00.015.0—
Albóndigas de pollo100 g2309.55.518.0—
Квисо Куриное100 g23016.00.018.0—
Сельдь Матье100 g22819.40.016.7—
Pan Borodinski100 g2267.649.70.9—
Тартар из Горбуши и Пикши100 g22611.17.516.7—
Pan de campo100 g2256.049.00.5—
Sándwich de atún100 g22513.017.612.0—
Картофель с Бифштексом100 g22315.27.812.2—
Ensalada de Caza100 g22220.04.06.0—
Купаты Куриные100 g22214.01.018.0—
Блинчики с Курицей и Грибами100 g2218.018.09.0—
Crepas con Jamón y Queso100 g2207.520.012.0—
Pan de Centeno100 g2204.946.01.0—
Блинчики с Творогом Домашние100 g2206.030.08.0—
Сыр Легкий 30%100 g22025.00.015.0—
Хлеб Полезный100 g2189.540.91.7—
Вареники с Картошкой и Грибами100 g2156.032.03.6—
Arenque bajo abrigo de piel100 g2146.96.118.0—
Хлеб Российский100 g2146.541.51.1—
Ватрушка Сметанная с Грушей100 g2134.831.87.6—
Изделие Хлебобулочное Пумперникел100 g2133.738.05.1—
Филе Куриное Лакомка100 g21214.42.416.0—
Syrniki100 g21115.820.78.7—
Syrniki de Requesón100 g21116.021.09.0—
Блинцезарь100 g2119.214.612.9—
Салат Кармен100 g21111.410.014.1—
Голень Гриль100 g21020.017.07.0—
Ролл с Сёмгой100 g2106.562.215.3—
Блинчики со Сгущенкой100 g2086.036.05.0—
Crepas con requesón100 g2069.025.09.0—
Запеканка Творожная с Курагой100 g20612.920.38.2—
Салат Президентский100 g20510.05.016.0—
Sándwich de ternera100 g2044.90.63.1—
Ensalada de primavera100 g2025.72.313.8—
Сёмга Слабосоленая100 g20223.00.013.0—
Семга Соленая100 g20223.00.013.0—
Роллы Спайси100 g2019.714.411.5—
Хлеб Павэ100 g2016.642.10.7—
Гранола с Клубникой100 g20010.532.92.5—
Отбивная из Куриного Филе в Сухарях100 g20024.010.012.0—
Плов из Говядины100 g2008.026.07.0—
Пенне с Курицей и Овощами100 g1999.629.57.9—
Ensalada Mimosa100 g1977.25.116.3—
Shawarma100 g1979.018.010.0—
Pan100 g1966.340.01.2—
Пицца Сырный Цыпленок100 g19610.024.07.0—
Солянка Сборная Мясная100 g1958.04.616.0—
Crepas con Requesón100 g1939.318.49.0—
Roll Canadá100 g1937.918.68.8—
Стейк из Сёмги100 g19320.00.012.0—
Десерт Искушение100 g1926.317.911.1—
Оладьи Куриные со Свининой100 g19215.92.622.3—
Салат Бухара100 g1925.04.015.0—
Скумбрия Горячего Копчения100 g19223.40.026.4—
Espaguetis a la boloñesa100 g19010.019.08.0—
Пельмени100 g19014.218.36.5—
Салат из Свеклы и Чернослива с Орехами100 g1904.020.011.0—
Буррито с Курицей100 g1898.218.09.4—
Филе Куриное Замеченное с Овощами100 g18920.02.011.0—
Филе Куриное Запеченое с Овощами100 g18920.02.011.0—
Фреш-Ролл с Омлетом и Ветчиной100 g1876.918.29.9—
Хлеб Шахтерский100 g1875.840.00.9—
Лапша Wok Гречневая с Курицей100 g18611.215.48.7—
Кета Пласт Х/К100 g18424.10.09.7—
Кета Слабосоленая100 g18419.00.012.0—
Котлета из Индейки100 g18417.07.010.0—
Котлеты из Индейки100 g18417.07.010.0—
Салат Крабовый Соблазн100 g1824.911.412.8—
Салат Тосканский100 g1828.91.815.2—
Салат Свекла с Чесноком и Сыром100 g1814.78.314.4—
Завертон с Курицей100 g1808.818.37.5—
Pan plano de centeno100 g1795.934.81.7—
Омлет с Курицей и Сыром100 g17720.65.514.7—
Масляная Рыба Холодного Копчения100 g17617.00.012.0—
Нерка Малосольная100 g17523.00.05.0—
Tortitas de hígado100 g17313.45.610.8—
Блинчики с Вишней100 g1704.025.06.0—
Вареники с Картофелем и Грибами100 g1705.033.02.5—
Котлета Паровая с Картофелем Отварным100 g17011.013.49.0—
Салат Стрелецкий100 g17011.05.012.0—
Горбуша Слабосоленая100 g16922.00.09.0—
Салака Горячего Копчения100 g16814.50.012.2—
Салат Итальянский Огород100 g1685.04.015.0—
Икра Сельди Малосольная в Ястыках100 g16528.80.05.5—
Лосось Запеченный в Лаваше100 g1659.911.68.9—
Плов с Кальмаром100 g16511.08.010.2—
Творог100 g16512.42.520.0—
Хлеб Ремесленный Зерновой100 g1656.031.03.5—
Гречка по-Купечески100 g1649.016.07.0—
Каша Гречневая с Овощами100 g1645.327.53.4—
Каша Перловая с Овощами100 g1642.618.98.9—
Хашбраун100 g1642.221.77.6—
Салат с Мясом и Коаснокочанной Капустой100 g16310.07.010.0—
Vinagreta100 g1627.23.220.7—
Салат Фрегат100 g16212.05.67.5—
Creps con Fresa100 g1603.524.55.0—
Trucha Poco Salada100 g16021.00.09.0—
Пельмени Восточные100 g16010.022.08.9—
Сырник с Вишней100 g16011.018.05.0—
Форель Соленая Филе Кусок100 g16021.00.09.0—
Форель Филе-Кусок100 g16021.00.09.0—
Митболы с Кус-Кусом100 g1587.78.510.1—
Vareniki de Patata100 g1565.028.03.0—
Пюре Гороховое100 g1566.915.47.4—
Лещ Горячего Копчения100 g15518.00.06.0—
Форель Холодного Копчения100 g15317.00.09.0—
Rollo Filadelfia100 g1529.912.96.9—
Каша Гречневая с Грибами100 g1525.025.06.0—
Кальмары Фаршированные100 g15020.05.05.0—
Сырник с Яблоком100 g1509.018.05.0—
Zanahoria coreana100 g1481.37.211.5—
Блинчики с Жульеном100 g14710.08.011.0—
Холодец из Курицы100 g14620.32.45.9—
Нерка Холодного Копчения100 g14524.30.09.6—
Торт Вегана100 g1456.013.08.0—
Sándwich de salmón100 g1424.224.23.2—
Салат Фреска100 g1421.85.812.4—
Croquetas de zanahoria100 g1412.513.29.0—
Кольца Кальмара в Сухарях100 g14130.04.32.0—
Уши по-Китайски100 g1417.311.37.4—
Cazuela de requesón100 g1376.015.04.0—
Golubtsý Perezosos100 g1377.06.49.3—
Hamburguesas de Pescado100 g13712.04.08.2—
Запеканка Творожно-Морковная100 g13710.710.96.0—
Салат с Курицей и Ананасом100 g13714.06.07.0—
Салат Сочный100 g1372.010.010.0—
Крабовый Салат100 g1363.57.012.2—
Салат Мандариновая Пикантность100 g1368.05.09.0—
Салат Тбилиси100 g13510.06.07.0—
Суп-Лапша Домашняя с Курицей100 g1357.811.210.1—
Котлеты Куриные Паровые100 g13420.06.05.0—
Куриное Филе Запечен с Беконом и Сыром с Гречей по-Деревенски100 g1349.49.36.5—
Гречка с Печенью100 g1307.313.65.1—
Картофель Аппетитный100 g1302.014.96.6—
Каша Гречневая с Овощами и Поджарка из Печени100 g1307.313.65.1—
Кибби с Мясом100 g1306.56.58.0—
Пампушки с Мясом100 g1306.57.57.5—
Рис Мозаика100 g1293.021.05.0—
Салат Марсель100 g1289.25.87.4—
Котлеты из Лосося100 g12515.05.05.0—
Салат с Копченым Кальмаром100 g1259.05.02.0—
Ensalada Griega100 g1244.04.010.0—
Говядина Тушеная с Гречневой Кашей100 g1246.410.56.7—
Ensalada de Vitaminas100 g1231.33.811.7—
Котлета из Судака и Творога100 g12315.04.04.0—
Омлет с Пепперони100 g1237.42.69.1—
Рагу Овощное с Фасолью100 g1232.07.89.2—
Сырники со Сметаной100 g1239.86.76.4—
Poké de salmón100 g1226.815.43.7—
Салат из Свежей Капусты с Огурцом100 g1221.33.411.4—
Грибы Фаршированные100 g1219.02.08.0—
Оладьи из Индейки с Грибами100 g1219.05.011.0—
Биточки Куриные с Индейкой и Картофелем100 g12010.95.76.0—
Котлета Паровая с Овощами100 g11819.83.02.7—
Лосось со Шпинатом100 g1162.31.213.0—
Филе Куриное на Пару с Травами100 g11424.00.02.0—
Биточки Куриные с Творогом на Пару100 g11217.92.03.2—
Каша 5 Злаков100 g1124.015.04.0—
Куриные Биточки с Творогом на Пару100 g11217.92.03.2—
Ролл Острый с Креветками100 g1126.43.85.2—
Салат Мозаика100 g1128.06.07.0—
Ensalada con Atún100 g1109.65.25.3—
Patatas Cocidas con Hierbas100 g1012.015.03.0—
Оладьи Тыквенные100 g1014.012.05.0—
Салат Бриз100 g1012.95.87.4—
Голубцы Куриные100 g1006.08.05.0—
Омлет с Овощами100 g995.62.97.4—
Щупальца Кальмара по-Корейски100 g9912.32.94.3—
Каша Овсяная с Яблоком и Корицей100 g972.913.53.9—
Морковь по-Тайски100 g973.015.913.2—
Хе из Курицы по-Тайски100 g9711.55.03.1—
Тефтели Паровые со Шпинатом100 g9516.23.41.5—
Салат из Свеклы с Сыром Фета100 g943.812.23.3—
Салат Колорит100 g9312.02.04.0—
Кускус с Овощами100 g911.07.06.0—
Стейк Индейки в Маринаде100 g9118.00.08.0—
Холодец из Говядины100 g9010.00.05.0—
Espárragos con zanahoria al estilo coreano100 g882.013.39.4—
Профитроли Творожные100 g882.27.15.7—
Биточки Куриные с Брокколи и Кабачками100 g8415.52.01.5—
Ensalada Harbin100 g781.511.23.2—
Gachas de Arroz con Leche100 g762.014.01.0—
Готовый Обед (Капуста и Котлета Куриная на Пару)100 g755.73.94.5—
Капуста Тушёная100 g721.74.85.1—
Заливное из Говядины100 g676.41.14.1—
Салат Испанский100 g661.23.75.1—
Ensalada Frescura100 g631.05.05.0—
Crema de sopa de calabaza100 g620.88.03.0—
Ratatouille100 g622.07.03.0—
Минтай Диетический100 g6211.52.50.6—
Салат Прибой100 g584.12.0——
Verduras al vapor100 g523.07.02.0—
Капуста Маринованная Провансаль100 g501.06.52.5—
Салат Баклажаны Тушеные с Перцем100 g4611.31.25.0—
Салат Морковь с Грибами100 g352.05.00.5—
Aspic de pollo100 g315.10.63.2—
Капуста Брокколи и Цветная на Пару100 g292.84.90.4—
Салат Романо с Зелёным Яблоком100 g230.02.01.0—
Setas de miel marinadas100 g202.00.01.0—
Alga marina100 g50.93.00.2—

Cómo leer este menú

La diferencia entre el plato más ligero y el más pesado de este menú es 885 kcal. Esa brecha suele ser toda la decisión: la diferencia entre dos opciones en el mismo mostrador es a menudo mayor que una comida extra en otro momento del día.

La sal merece una segunda mirada. La ingesta de referencia de un adulto es 6 g de sal al día, así que un plato con 3 g ha usado la mitad antes de cualquier otra cosa que coma.

Source: nutrición de Гурман (RU) según FatSecret RU · checked 2026-10-18

Nombre traducido por máquina al Español desde el menú Русский; las cifras son los valores Русский publicados.

Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Гурман brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%93%D1%83%D1%80%D0%BC%D0%B0%D0%BD, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.

Añádalo a hoy en dos toques

Registre una comida de cadena desde la app y entra en el mismo total diario que todo lo que cocina en casa.

Crear una cuenta gratisObtener la app