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Ham Protein Power Mini
Ham Protein Power Mini no Jimmy John's (US) tem 253 kcal por porção declarada, com 20.5 g de proteína e 7.1 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 253 kcal | 146 |
| Proteínas | 20.5 g | 11.8 |
| Carboidratos | 26.4 g | 15.3 |
| dos quais açúcares | 2.6 g | 1.5 |
| Gordura | 7.1 g | 4.1 |
| das quais saturados | 3.6 g | 2.1 |
| Fibras | 1.5 g | 0.9 |
| Sal | 2.68 g | 1.55 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 45 minutos de caminhada rápida ou 23 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 13% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 45% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria rede para o mercado dela. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Jimmy John's (US) · checked 2026-10-22
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