TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-bagel
Ham & Cheese Bagel
Ham & Cheese Bagel iš Krispy Kreme (AU) turi 653 kcal nurodytoje porcijoje, su 19.3 g baltymų ir 7.3 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 653 kcal | 393 |
| Baltymas | 19.3 g | 11.6 |
| Angliavandeniai | 65.3 g | 39.3 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 7.3 g | 4.4 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 116 minučių greito ėjimo arba 60 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 33% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret AU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Krispy Kreme (AU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret AU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Blue Heaven Shake
570 kcal porcijoje
Biscoff Kreme Shake
495 kcal porcijoje
Chicken & Avocado Bagel
495 kcal porcijoje
Smoked Salmon Bagel
489 kcal porcijoje
Ice Cream Coffee
448 kcal porcijoje
Strawberries & Kreme Shake
448 kcal porcijoje
Visi Krispy Kreme (AU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.