TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-bagel
Ham & Cheese Bagel
Ham & Cheese Bagel no Krispy Kreme (AU) satur 653 kcal norādītajā porcijā, ar 19.3 g olbaltumvielu un 7.3 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 653 kcal | 393 |
| Olbaltumviela | 19.3 g | 11.6 |
| Ogļhidrāti | 65.3 g | 39.3 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 7.3 g | 4.4 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 116 minūtes strauja soļa vai 60 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 33% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret AU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Krispy Kreme (AU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret AU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Blue Heaven Shake
570 kcal uz porciju
Biscoff Kreme Shake
495 kcal uz porciju
Chicken & Avocado Bagel
495 kcal uz porciju
Smoked Salmon Bagel
489 kcal uz porciju
Ice Cream Coffee
448 kcal uz porciju
Strawberries & Kreme Shake
448 kcal uz porciju
Visi Krispy Kreme (AU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.