TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › spaghetti-marinera
Spaghetti Marinera
Spaghetti Marinera iš La Sirena (ES) turi 137 kcal nurodytoje porcijoje, su 5.3 g baltymų ir 4.2 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 137 kcal | 137 |
| Baltymas | 5.3 g | 5.3 |
| Angliavandeniai | 19.0 g | 19.0 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 4.2 g | 4.2 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 24 minučių greito ėjimo arba 13 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 7% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret ES, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: La Sirena (ES) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret ES · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Fishburger de Salmón
136 kcal porcijoje
Arroz con Pollo y Setas
136 kcal porcijoje
Canelones de Pavo y Pollo
138 kcal porcijoje
Albóndigas con Salsa de Tomate
139 kcal porcijoje
Alitas de Pollo BBQ
135 kcal porcijoje
Salteado de Quinoa con Verduras
139 kcal porcijoje
Visi La Sirena (ES) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.