TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › garbanzos-con-espinacas
Garbanzos con Espinacas
Garbanzos con Espinacas iš Luis (ES) turi 68 kcal nurodytoje porcijoje, su 4.1 g baltymų ir 1.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 68 kcal | 68 |
| Baltymas | 4.1 g | 4.1 |
| Angliavandeniai | 9.4 g | 9.4 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 1.0 g | 1.0 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 12 minučių greito ėjimo arba 6 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 3% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret ES, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Luis (ES) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret ES · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Crema de Legumbres
69 kcal porcijoje
Tomate Frito con Pimiento del Piquillo
71 kcal porcijoje
Tomate Listo para Untar con Aceite de Oliva y Ajo
72 kcal porcijoje
Tomate con Aceite de Oliva Virgen Extra
72 kcal porcijoje
Alubia Roja
73 kcal porcijoje
Guisantes
59 kcal porcijoje
Visi Luis (ES) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.