TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › mediterraner-linsen-gemuse-auflauf
Mediterraner Linsen-Gemüse-Auflauf
Mediterraner Linsen-Gemüse-Auflauf iš Marley Spoon (DE) turi 496 kcal nurodytoje porcijoje, su 17.7 g baltymų ir 29.5 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 496 kcal | — |
| Baltymas | 17.7 g | — |
| Angliavandeniai | 37.3 g | — |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 29.5 g | — |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 88 minučių greito ėjimo arba 46 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 25% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret DE, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Marley Spoon (DE) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret DE · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Tomaten und Feta En Papillote
502 kcal porcijoje
Saftiges Garnelenbrötchen mit Dill
502 kcal porcijoje
Süßkartoffel-Hähnchen-Chili
507 kcal porcijoje
Saftiges Bio-Rinderhüftsteak
513 kcal porcijoje
Vegetarisches Jalfrezi
518 kcal porcijoje
Saftige Rindfleischbällchen mit Püree
522 kcal porcijoje
Visi Marley Spoon (DE) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.