TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › gnezdo-glukharya
Гнездо Глухаря
Гнездо Глухаря no Маяк (RU) satur 375 kcal norādītajā porcijā, ar 8.2 g olbaltumvielu un 29.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 375 kcal | 375 |
| Olbaltumviela | 8.2 g | 8.2 |
| Ogļhidrāti | 4.2 g | 4.2 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 29.5 g | 29.5 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 66 minūtes strauja soļa vai 34 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 19% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Маяк (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Торт "Красный Бархат"
380 kcal uz porciju
Булочка Бездрожжевая
368 kcal uz porciju
Шпроты в Масле
356 kcal uz porciju
Печенье Праздничное
395 kcal uz porciju
Профитроли
400 kcal uz porciju
Пирожное Картошка
340 kcal uz porciju
Visi Маяк (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.