TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › sendvich-s-tuntsom
Sanduíche com Atum
Sanduíche com Atum no Мельница (RU) tem 232 kcal por porção declarada, com 11.2 g de proteína e 12.1 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 232 kcal | 232 |
| Proteínas | 11.2 g | 11.2 |
| Carboidratos | 22.4 g | 22.4 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 12.1 g | 12.1 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibras | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 41 minutos de caminhada rápida ou 21 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 12% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret RU, não da própria rede, e podem atrasar em relação ao cardápio atual. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio Русский; os números são os valores Русский publicados.
Source: nutrição de Мельница (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-22
Itens semelhantes neste cardápio
Хлеб Традиционный
232 kcal por porção
Хлеб Стирато
233 kcal por porção
Багет Селянский Пикантный
233 kcal por porção
Pão Kupečesky
233 kcal por porção
Багет Многозерновой
230 kcal por porção
Багет Русский
230 kcal por porção
Todos os itens de Мельница (RU) · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.