TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › nezhnyy-roll
Нежный Ролл
Нежный Ролл iš Моккано (RU) turi 212 kcal nurodytoje porcijoje, su 5.0 g baltymų ir 7.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 212 kcal | 118 |
| Baltymas | 5.0 g | 2.8 |
| Angliavandeniai | 32.0 g | 17.8 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 7.0 g | 3.9 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 38 minučių greito ėjimo arba 19 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 11% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Моккано (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Ролл Тартар с Тунцом
213 kcal porcijoje
Ролл Креветка с Голубым Сыром
214 kcal porcijoje
Сет Классика
208 kcal porcijoje
Филадельфия с Креветкой
217 kcal porcijoje
Онигири Чикен Терияки
206 kcal porcijoje
Горячая Америка
203 kcal porcijoje
Visi Моккано (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.