TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › mokkano-ru
Nutrição Моккано (RU)
Calorias, proteínas, carboidratos e gordura de 72 itens do cardápio Моккано (RU), conforme listados por FatSecret RU (as páginas da rede bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Carboidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Сет Запеченный Килограмм | 1 155 g | 2 908 | 66.0 | 306.0 | 155.0 | — |
| Сет Гриль | 1 070 g | 2 361 | 62.0 | 308.0 | 99.0 | — |
| Сет Популярный | 730 g | 1 708 | 47.0 | 214.0 | 72.0 | — |
| Сет Филадельфия | 680 g | 1 591 | 44.0 | 200.0 | 67.0 | — |
| Сет Калифорния | 630 g | 1 180 | 44.0 | 185.0 | 32.0 | — |
| Ролл Дабл | 353 g | 935 | 15.0 | 108.0 | 49.0 | — |
| Унаги Фьюжен | 235 g | 832 | 12.0 | 70.0 | 56.0 | — |
| Ролл Биг | 340 g | 758 | 17.0 | 104.0 | 30.0 | — |
| Де Люкс с Угрем | 260 g | 682 | 16.0 | 64.0 | 40.0 | — |
| Гриль Спайси | 260 g | 637 | 17.0 | 64.0 | 34.0 | — |
| Caesar Roll | 100 g | 578 | 17.0 | 71.0 | 25.0 | — |
| Запечённая Калифорния | 255 g | 578 | 13.0 | 69.0 | 28.0 | — |
| Запеченная Филадельфия | 250 g | 567 | 18.0 | 61.0 | 27.0 | — |
| Ролл Запечённый с Окунем | 250 g | 561 | 17.0 | 69.0 | 25.0 | — |
| Ролл Запечённый с Крабом | 250 g | 558 | 15.0 | 71.0 | 25.0 | — |
| Roll Dragão Real | 240 g | 545 | 20.0 | 69.0 | 21.0 | — |
| Tom Yum | 400 g | 527 | 17.0 | 52.0 | 20.0 | — |
| Запеченный Мини с Креветками | 195 g | 527 | 11.0 | 66.0 | 24.0 | — |
| Philadelphia | 256 g | 523 | 18.0 | 60.0 | 23.0 | — |
| Горячий Кальмар | 252 g | 504 | 18.0 | 92.0 | 7.0 | — |
| Филадельфия с Тунцом | 250 g | 503 | 17.0 | 69.0 | 18.0 | — |
| Ролл Сливочный Лосось | 211 g | 500 | 15.0 | 61.0 | 21.0 | — |
| Горячий Дракон | 258 g | 489 | 17.0 | 85.0 | 9.0 | — |
| Poke de Salmão | 295 g | 487 | 15.0 | 75.0 | 14.0 | — |
| Хрррустящий Ролл | 222 g | 480 | 13.0 | 62.0 | 20.0 | — |
| Ролл Карибы Хот | 251 g | 464 | 13.0 | 90.0 | 6.0 | — |
| Мидии в Соусе Яки | 225 g | 454 | 30.0 | 11.0 | 33.0 | — |
| Роллы | 175 g | 451 | 7.0 | 55.0 | 22.0 | — |
| Poke de Atum | 320 g | 446 | 15.0 | 75.0 | 9.0 | — |
| Горячий Саломон | 240 g | 444 | 12.0 | 86.0 | 6.0 | — |
| Poke de Camarão | 325 g | 441 | 12.0 | 75.0 | 9.0 | — |
| Калифорния с Лососем | 220 g | 432 | 15.0 | 64.0 | 13.0 | — |
| Холодный Микс | 220 g | 432 | 15.0 | 64.0 | 13.0 | — |
| Горячая Филадельфия | 265 g | 428 | 13.0 | 66.0 | 13.0 | — |
| Горячая Креветка | 100 g | 425 | 12.0 | 83.0 | 5.0 | — |
| Сливочная Калифорния | 215 g | 406 | 12.0 | 64.0 | 11.0 | — |
| Ролл Эби | 210 g | 397 | 12.0 | 62.0 | 10.0 | — |
| Калифорния с Крабом | 220 g | 396 | 11.0 | 68.0 | 10.0 | — |
| Калифорния с Тунцом | 100 g | 387 | 15.0 | 61.0 | 10.0 | — |
| Бонито с Тунцом | — | 381 | 16.0 | 59.0 | 9.0 | — |
| Калифорния с Креветкой | 210 g | 380 | 14.0 | 62.0 | 10.0 | — |
| Мини Филадельфия | 150 g | 323 | 9.0 | 48.0 | 10.0 | — |
| Онигири Темпура Филадельфия | 142 g | 315 | 8.0 | 52.0 | 9.0 | — |
| Минари | 145 g | 291 | 5.0 | 21.0 | 20.0 | — |
| Мини со Снежным Крабом | 150 g | 265 | 7.0 | 56.0 | 1.0 | — |
| Мини с Лососем | 130 g | 261 | 9.0 | 47.0 | 4.0 | — |
| Мини с Креветкой | 130 g | 260 | 8.0 | 55.0 | 1.0 | — |
| Ролл Тунец с Трюфелем | 100 g | 245 | 7.0 | 27.0 | 12.0 | — |
| Горячий Микс | 100 g | 237 | 7.0 | 23.0 | 13.0 | — |
| Camarões em tempura | 150 g | 231 | 17.0 | 37.0 | 2.0 | — |
| Запеченный Острый с Лососем | 100 g | 229 | 6.0 | 28.0 | 10.0 | — |
| Мини с Огурцом | 100 g | 228 | 4.0 | 51.0 | 1.0 | — |
| Инди-Ролл с Карри Креветкой | 100 g | 221 | 6.0 | 24.0 | 11.0 | — |
| Filadélfia com Camarão | 100 g | 217 | 9.0 | 23.0 | 9.0 | — |
| Ролл Креветка с Голубым Сыром | 100 g | 214 | 8.0 | 21.0 | 11.0 | — |
| Ролл Тартар с Тунцом | 100 g | 213 | 8.0 | 22.0 | 10.0 | — |
| Нежный Ролл | 180 g | 212 | 5.0 | 32.0 | 7.0 | — |
| Сет Классика | 100 g | 208 | 6.0 | 29.0 | 7.0 | — |
| Онигири Чикен Терияки | 110 g | 206 | 7.0 | 39.0 | 2.0 | — |
| Горячая Америка | 100 g | 203 | 6.0 | 28.0 | 7.0 | — |
| Суши Сэндвич с Лососем | 100 g | 202 | 4.4 | 31.2 | 6.6 | — |
| Сет ПРОСТО РОЛЛЫ | 100 g | 200 | 6.0 | 38.0 | 2.0 | — |
| Филадельфия Соленая Карамель | 100 g | 199 | 7.0 | 26.0 | 7.0 | — |
| Сет Калифорния Микс | 100 g | 188 | 7.0 | 30.0 | 5.0 | — |
| Спайси Гункан Креветка | 90 g | 171 | 6.0 | 21.0 | 7.0 | — |
| Кето Ролл с Креветками | 100 g | 160 | 7.0 | 14.0 | 8.0 | — |
| Сет Суши Ассорти | 100 g | 157 | 7.0 | 21.0 | 5.0 | — |
| Сладкий Манго с Персиком | 67 g | 138 | 2.0 | 18.0 | 7.0 | — |
| Суши Тунец | 60 g | 98 | 7.0 | 16.0 | 0.0 | — |
| Ramen de Camarão | 100 g | 71 | 4.0 | 8.0 | 3.0 | — |
| Molho de Soja | 100 g | 42 | 2.0 | 9.0 | 0.0 | — |
| Gengibre Marinado | 100 g | 10 | 1.0 | 2.0 | 0.0 | — |
Como ler este cardápio
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado deste cardápio é 2 898 kcal. Essa folga costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra em outro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, então um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que você coma.
Source: nutrição de Моккано (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-18
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio Русский; os números são os valores Русский publicados.
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Моккано brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%9C%D0%BE%D0%BA%D0%BA%D0%B0%D0%BD%D0%BE, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Adicione ao dia de hoje em dois toques
Registre uma refeição da rede no app e ela entra no mesmo total do dia que tudo o que você cozinha em casa.