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rocky road
rocky road no Muffin Break (Australia) tem 663 kcal por porção declarada, com 8.3 g de proteína e 38.6 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 663 kcal | 451 |
| Proteínas | 8.3 g | 5.6 |
| Hidratos de carbono | 70.7 g | 48.1 |
| dos quais açúcares | 53.9 g | 36.7 |
| Gordura | 38.6 g | 26.3 |
| das quais saturados | 21.2 g | 14.4 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 0.37 g | 0.25 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 117 minutos de caminhada rápida ou 61 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 33% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 6% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Muffin Break (Australia) · checked 2026-10-24
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