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Turkey & Cranberry Wraps
Turkey & Cranberry Wraps no Muffin Break (Australia) tem 640 kcal por porção declarada, com 28.3 g de proteína e 28.6 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 640 kcal | 223 |
| Proteínas | 28.3 g | 9.9 |
| Hidratos de carbono | 66.4 g | 23.1 |
| dos quais açúcares | 17.0 g | 5.9 |
| Gordura | 28.6 g | 10.0 |
| das quais saturados | 16.7 g | 5.8 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 4.13 g | 1.44 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 113 minutos de caminhada rápida ou 59 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 32% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 69% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Muffin Break (Australia) · checked 2026-10-24
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