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Breakfast Sandwich
Breakfast Sandwich no Muffin Break (New Zealand) tem 410 kcal por porção declarada, com 22.3 g de proteína e 18.1 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 410 kcal | 179 |
| Proteínas | 22.3 g | 9.7 |
| Carboidratos | 38.9 g | 17.0 |
| dos quais açúcares | 5.2 g | 2.3 |
| Gordura | 18.1 g | 7.9 |
| das quais saturados | 4.8 g | 2.1 |
| Fibras | não publicado | — |
| Sal | 1.90 g | 0.83 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 73 minutos de caminhada rápida ou 38 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 21% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 32% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria rede para o mercado dela. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Muffin Break (New Zealand) · checked 2026-10-24
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