TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › cheese-onion-toastie
Cheese & Onion Toastie
Cheese & Onion Toastie (Muffin Break (New Zealand)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 333 kcal, 17.6 g proteiinia ja 12.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 333 kcal | 249 |
| Proteiini | 17.6 g | 13.1 |
| Hiilihydraatit | 37.2 g | 27.8 |
| josta sokereita | 3.6 g | 2.7 |
| Rasva | 12.3 g | 9.2 |
| josta tyydyttyneitä | 6.6 g | 4.9 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 1.43 g | 1.07 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 59 minuuttia reipasta kävelyä tai 31 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 17% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 24% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Muffin Break (New Zealand) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Egg, Chive & Lettuce Sandwich
333 kcal annosta kohti
Chicken, Lettuce & Mayo Sandwich
335 kcal annosta kohti
Apricot Almond Slice
331 kcal annosta kohti
Coffee Cream Cheese Muffin (GF)
337 kcal annosta kohti
Sweet Soy Chicken Wrap
328 kcal annosta kohti
Strawberry & Rhubarb Crumble Slice
339 kcal annosta kohti
Kaikki Muffin Break (New Zealand) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.