TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › syrniki
Сырники
Сырники no Надежда (RU) satur 254 kcal norādītajā porcijā, ar 8.5 g olbaltumvielu un 8.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 254 kcal | 254 |
| Olbaltumviela | 8.5 g | 8.5 |
| Ogļhidrāti | 37.0 g | 37.0 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 8.0 g | 8.0 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 45 minūtes strauja soļa vai 23 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 13% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Надежда (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Ромштекс Домашний
246 kcal uz porciju
Сыр Мягкий Крестьянскийa
241 kcal uz porciju
Сыр Крестьянский с Томатом и Базиликом
241 kcal uz porciju
Сыр Плавленный
274 kcal uz porciju
Говядина Деликатесная
232 kcal uz porciju
Творожная Масса с Черносливом
276 kcal uz porciju
Visi Надежда (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.