TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › olga-salad-small
Olga Salad (Small)
Olga Salad (Small) no Olga's Kitchen (US) tem 300 kcal por porção declarada, com 4.0 g de proteína e 29.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 300 kcal | — |
| Proteínas | 4.0 g | — |
| Carboidratos | 6.0 g | — |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 29.0 g | — |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibras | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 53 minutos de caminhada rápida ou 28 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 15% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret US, não da própria rede, e podem atrasar em relação ao cardápio atual. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição de Olga's Kitchen (US) conforme FatSecret US · checked 2026-11-01
Itens semelhantes neste cardápio
Spinach Pie
290 kcal por porção
Grilled Chicken Caesar Salad
325 kcal por porção
Olga's Snackers
261 kcal por porção
Olga Bread
210 kcal por porção
Gala Apple Pecan Salad (Medium)
410 kcal por porção
Zucchini Fries
420 kcal por porção
Todos os itens de Olga's Kitchen (US) · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.